Cercle de paroles et méditation guidée

Details

Les cercles reprendront dès la rentrée, à compter du jeudi 16 septembre 2021.

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Trouver un espace pour accueillir nos émotions, ressentis, angoisses, joies, tiraillements, peurs, qui peuvent découler de cette reprise « à la vie normale ». 

Plus que jamais, poser des mots sur nos maux.

Nos liens sociaux, nos rapports à L’Autre ont été mis à mal, profitez de cet espace pour le rétablir, en toute authenticité et profondeur.

Pour que vous n’en gardiez pas des mémoires qui pourraient affecter votre vie sociale de façon durable. 

Et pourquoi pas profiter de cette occasion pour apprendre à mieux ressentir, faire confiance, être juste là, sans fioriture. 

La guérison par la parole est reconnue depuis les travaux de Freud.

Les cercles de paroles sont un puissant outil de découverte de soi et de guérison.
Ils permettent d'amplifier votre écoute et de découvrir, par les interactions avec d'autres personnes ce qui est actif en vous.

Plusieurs mécanismes se mettent en action dans un cercle de parole, et ces mécanismes s'entraident et se potentialisent mutuellement :

- Avoir des regards pour accueillir ce que nous avons vécu. Un des besoins fondamentaux de l’être humain est d’être entendu, après celui d’exister et avant même celui d’être aimé. A l’heure où il est à la mode de trouver sa place, il suffit parfois de l’occuper et d’avoir des témoins à cela ;

- Recevoir le cadeau de l’écoute profonde. Les mots de chaque participant se déposent, comme une vague qui vient ensuite se retirer d’elle-même, sans rien demander en retour. Ce processus, est en réalité très puissant ;

- Permet de trouver en soi ses propres ressources, de recevoir une véritable empathie, de créer des résonances entre les partages et d’avoir des témoins de son histoire ;

- Cela ouvre des espaces précédemment cloisonnés par des croyances, des non-dits, etc.

Un cadre bien structuré sera mis en place, pour vous sentir en sécurité dans cet espace. La règle de l’équanimité est appliquée pour chaque cercle.

La parole de chacun a le même poids, sans que l’un soit plus expert que l’autre et sans hiérarchie. Nous sommes tous à égales distance du centre du cercle, chacun à sa place, avec le même temps pour s’exprimer et partager son opinion. Chaque parole a la même valeur.

Une autre règle sera de respecter la confidentialité.

Enfin, dire sa vérité, c’est aussi apprendre à ne pas juger ou condamner, et ça c’est un vrai apprentissage, un cadre de respect les uns pour les autres sera aussi mis en place.

2 Cercles par mois, le jeudi, de 19h30 à 21h00.

Prochaines sessions :
Jeudi 10 juin
Jeudi 24 juin
Jeudi 8 juillet
Puis vacances scolaires et reprise en septembre 2021

Tarif : 20 euros par session

Un tarif trimestriel et annuel sera mis en place pour la rentrée 2021-2022.

Inscription par SMS au 07 77 80 22 53.